Helado proteico



❆ Hace calor y quieres un rico helado de proteínas?


❆ Esta receta fácil y deliciosa es para ti.


❆ Post entrenamiento es importante consumir proteínas para el fortalecimiento y crecimiento de nuestros músculos!


Ingredientes:

- 70 ml de leche descremada o bebida vegetal

- 150 grs de yogurt griego

- 40 grs de suplemento de proteína sabor chocolate milkshake de @prosuppschile

- Frutas, yo agregué 1/2 taza de arándanos


Preparación:

1. Poner todos los ingredientes en una batidora y licuar hasta que todo se integre.

2. En moldes de helados o cubeta poner la mezcla

3. Congelar por 3-4 hrs

4. Al momento de desmoldar es importante poner los moldes en agua tibia-semi caliente algunos segundos y luego presionar los moldes y sacar el helado.

5. Servir como quieras


✅ 1 scoop de 33 grs contiene 24 grs de proteínas, 40 grs de suplemento contiene 29 grs de proteínas.



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