Protein Gymms



❤️ Seguro esta receta te va a encantar, son unas ricas gomitas de gelatina con proteínas, ideales para consumir post entrenamiento.


Ingredientes:

- 150 grs de frutos rojos, yo elegí frutilla y cereza (triturados, consistencia puré).

- 1 scoop de proteína vegetal sabor vainilla de @prosuppschile

- 150 ml de agua

- 1 cda de jugo de limón

- 1 cda de miel líquida

- 3 cucharadas de gelatina sin sabor


Preparación:

1. Poner a fuego medio-bajo una olla y agregar los frutos rojos en consistencia puré, el agua, el jugo de limón, la miel y revolver hasta lograr una mezcla homogénea.

2. Cuando esté caliente la mezcla agregar de a poco la gelatina sin sabor y revolver con un batidor manual para que no queden grumos.

3. Cuando tengas la mezcla lista, la retiras del fuego y agregas de a poco el scoop de proteína y revolver hasta integrar en su totalidad.

4. En un molde de silicona poner la mezcla con la ayuda de una cucharita.

5. Una vez lista, llévalas al congelador por 20 a 30 min.

6. Disfruta!!!


✔️Procura poner el molde de silicona sobre una superficie plana y firme que puedas llevar al congelador, porque de lo contrario se te caerá la mezcla. Puedes usar una bandeja o un plato.


🌱La proteína utilizada es vegetal sabor vainilla de @prosuppschile , los beneficios de esta son múltiples:

✔️ Plant Perform fue desarrollado para ayudarte a lograr tus objetivos de entrenamiento al fomentar la síntesis máxima de proteínas en cualquier momento del día, mientras proporciona una digestión rápida y saludable.

✔️ Tiene 25 g de proteína y 3 g de leucina.

✔️ Disminuye la pesadez y la hinchazón muchas veces producida por la proteína de suero de leche.

✔️Es importante nutrir nuestros músculos eficientemente, prueba esta proteína de @prosuppschile creada para fomentar la máxima síntesis de proteína, te va a encantar!



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